10月，44岁演员张钧甯出席公开活动，首度对外证实，自己已于一两年前完成冻卵手术。谈及这项决定，她表示此举只是希望为人生多保留一个选择，并不代表要在某个时间节点硬性完成婚姻、生育这类人生进度，该想法经过多年审慎考量才落地。

回溯时间线，冻卵的念头在她心中酝酿已久。2017年，35岁的张钧甯就曾和闺蜜陈意涵聊起，二人曾相约考虑冻卵；2020年，她在采访中公开透露，正式开始评估冻卵事宜。从萌生想法、持续斟酌到完成手术，跨度长达数年，本次活动也是她首次向公众确认手术已经完成。

张钧甯分享心路称，人生最大的焦虑期集中在30岁前后。跨过30岁之后，她反而更加清楚自己想要什么，能够坚定走属于自己的道路。她认为，人生的主线应当围绕自身展开，不必只为婚姻与生育而活，找到内心真正热爱的事情才更为重要。在她看来，只要坚持为热爱的事物投入，年龄并不可怕，个体价值也无需被外界的世俗标准定义人生高峰。

常年坚持自律生活的张钧甯，跑步早已成为长期习惯，同时保持打坐、瑜伽等运动，近十年持续钻研养生。本次现身活动，媒体评价其状态维持良好。此番表态也引发网友热议，不少人讨论女性自主选择人生节奏的议题。

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