蚂蚁庄园不小心扭伤关节答案是什么？在日常生活中我们出现关节扭伤丹东市没有破损出血的情况下，要怎么治疗呢，现在就来告诉给大家详细答案内容，希望对大家有所帮助。不小心扭伤关节答案。

蚂蚁庄园不小心扭伤关节

蚂蚁庄园不小心扭伤关节，皮肤没破损，第一时间应该冷敷还是热敷

正确答案：冷敷

在运动的过程中，关节由于用力不当或在外力作用下，发生超常范围的活动，受损部位发生了闭合性软组织损伤，轻者韧带纤维受伤，重者发生关节脱位。

1、冰敷时建议不要用冰物体直接接触皮肤，尽量用毛巾或布条包裹冰块敷在肿胀处，每次冷敷20分钟，隔1-2小时重复一次，直至肿胀不再加重为止。

2、切勿以“化瘀”之名乱揉乱按，反而会造成软组织二次伤害，加重红肿。

3、更不要在刚受伤的关节部位，贴一些活血化瘀、活血止痛之类的膏药，“活血”会加重组织内出血的。

24-48小时后可选择热敷：正常情况下，在关节扭伤二十四小时后，大部分毛细血管已停止出血，肿胀不再继续加重，局部损伤产生的瘀血和渗出液会被人体缓慢自行吸收，渐渐恢复健康。

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