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小睡眠app最新版

自由享受睡觉的乐趣！

分类：
体育运动
版本：
v5.6.1
大小：
54.33MB
小编：
小小
更新：
2021-12-09 19:24:41
标签：
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相关介绍

小睡眠app这是现在一个很不错的睡眠小助手软件，它的功能还是比较强大的，平台能够为你定制专属的睡觉时间，进行各种小方式，帮助你快速的进入睡觉模式，你还能够选择不同的音乐场景，快乐的在这里享受睡觉的美好时光哦！

小睡眠app功能：

1、天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹;

2、神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境;

3、个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择;

小睡眠app亮点：

1.【超全音效】各种白噪音带给你更好体验，让你能够拥有一款真正的好睡眠软件，帮助你更好睡眠；

2.【睡个好觉】来到这里再也不怕失眠，让你的生活也能够更加有精神，再也不会有熬到两三点的夜晚；

3.【睡眠监测】想要知道自己在梦境中做了什么样的梦吗？想要体验各种睡眠习惯的养成吗？这里轻松实现。

小编点评：

1、清新简洁的应用界面，让人舒心放心。

2、数个版块全部与睡眠相关，总能找到想要的。

3、热爱生活的人，优质睡眠不可少。

小睡眠更新日志：

V5.6.1
-新增音頻內容：为你撑伞梦境；
-修复闹钟“始终外放”Bug。
「近期更新回顾」
-睡觉模块全能升级，纯净闹钟归来；
-睡眠监测升级，捕捉梦话鼾声，分析睡眠质量；
-奇妙播单，制作个性化播放列表；
-宁静空间升级，遮噪力提升3倍。
「睡眠知识学堂」
什么是长睡眠者？
普通成年人每日需要7-8个小时睡眠时长，现实中还有一部分人需要睡够 10个小时或更多，才能保证清醒，保持良好的精神状态，这类人叫长睡眠者。他们天生就需要比别人睡得更多，这是由基因决定的。

v5.6.0
-新增音频内容：寺庙听雨梦境，愤怒冥想课程，奇妙播单合辑更新；
-优化睡眠报告，修复Bug。

「近期更新回顾」
-睡眠监测升级，捕捉梦话鼾声，科学分析睡眠质量；
-奇妙播单，制作个性化播放列表；
-宁静空间升级，遮噪力提升3倍。

「睡眠知识学堂」
90分钟睡眠法
人的睡眠可不是“闭眼—睡着—醒来”这么简单。我们的睡眠一般由五个不同的睡眠阶段组成，分别是：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期，经历五个阶段所需的时间通常为90分钟，每个人稍微不同，睡一晚约重复5次。

v5.5.3
-优化睡眠报告；
-修复蓝牙连接导致音频自动播放问题；
-新增音频内容：七天考试能力提高冥想课程，张月、安悦溪等爱豆哄睡；
-新增哈利波特测评。

「近期更新回顾」
-睡眠监测升级，捕捉梦话鼾声，科学分析睡眠质量；
-奇妙播单，制作个性化播放列表；
-宁静空间升级，遮噪力提升3倍。

「睡眠知识学堂」
开灯睡危害大
大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要作用是当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。褪黑色素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，使我们的身体得到休息，并能起到杀死有害细胞的作用。松果体有一个特点，只要见到光就会停止工作，导致褪黑色素的分泌受到抑制。开灯睡觉的坏处，比你想象的更多。

v5.5.1
-全新睡眠监测3.0，更先进的睡眠算法，清晰捕捉睡梦中的信息，你说的梦话、打鼾的声音、睡眠状态、睡眠环境……在新的日、周、月睡眠报告中逐一为你呈现和分析，更有“神秘音”等你来探索；
-支持梦话、呼噜声支持分享到微信、抖音等社交平台；
-新增助眠内容：蓝盈莹、江映蓉等2个爱豆哄睡，森林小溪、海洋沙滩等8个睡前冥想；
-修复系统通知栏中无法关闭播放的Bug。
「近期更新回顾」
-宁静空间2.0，遮噪力提升3倍；
-首页焕新，增加“场景内容”功能；
-播放器增加“场景推荐”功能；
-奇妙播单，制作个性化播放列表。
「睡眠知识学堂」
“鬼压床”和鬼有没有关系？
人的睡眠分为快速眼动时期和非快速眼动时期，在快速眼动时期醒来，肌肉处于放松状态，对于大脑的指令无法执行，在睡眠神经医学上属于一种睡眠瘫痪的症状，和鬼没有任何关系。

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