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运动健身fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。无论你的目标是减脂减肥、增肌还是塑形,fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身计划,每天仅需几分钟,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,无需跑步伤膝盖,也不需要健身教练
多部位训练:包含手臂、胸部、腹部等各项内容
训练提示:专业详细的运动指导,成倍消耗卡路里
30天运动减肥:无需器材,利用自身重量进行锻炼
专业动作库:满足各个阶段不同的需求
饮食计划:30天科学健身饮食计划,事半功倍
包含腹部,胸部,腿部,手臂,臀部以及全身运动各项内容
所有的健身动作都是由专业的健身教练设计
动画指导,可以帮助你把每个动作都做极致,达到事半功倍的锻炼效果
V1.0.38更新内容
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